Magazin

Die Perimenopause kann viele Veränderungen mit sich bringen. Erfahre, welche Symptome typisch sind und was dich in dieser Zeit unterstützen kann. Jetzt lesen!

Tai Chi soll Körper, Geist und Seele in Einklang bringen und die Lebensenergie stärken. Ähnlich wie Yoga vereint es Bewegung und Entspannung. Du möchtest Tai Chi gerne ausprobieren? Unsere Tai-Chi-Übungen für Anfänger bieten den idealen Einstieg in die traditionelle chinesische Kampfkunst.

Warum Wechseljahre, PMS, Gewicht, Energie und Darmgesundheit für die Ernährungsberatung immer relevanter werden.

Ernährungstipps für die Wechseljahre: Welche Nährstoffe und welche Ernährungsformen gut sind – und was du vermeiden solltest.

Was bedeuten Prämenopause, Perimenopause, Menopause & Postmenopause? Erfahre, was die Phasen der Wechseljahre unterscheidet und welche Symptome typisch sind.

Picky Eater sind wählerisch und fürchten sich geradezu vor neuen Lebensmitteln. Diese Zeit macht fast jedes Kind einmal durch. Wichtig ist: Ruhe bewahren und kreativ werden. Auch wenn der Brokkoli mal vom Tisch fliegt und Tränen fließen, wenn auf die Nudeln auch noch Soße soll. 
Keine…

Wie wichtig sind Freunde, Familie und Zusammensein für unser Wohlbefinden – gerade im Alter? Wir haben uns die Studienlage genauer angesehen. Jetzt mehr erfahren! 

Was hilft in den Tagen vor der Periode wirklich? Expertinnen beantworten Fragen rund um Stimmung, Ernährung und Symptome. Jetzt alles über das prämenstruelle Symptom lesen!

Ein anstrengender Arbeitstag, die Lieblingsfernsehserie oder schlechtes Wetter – wenn es darum geht, den Sport mal ausfallen zu lassen, sind wir um faule Ausreden selten verlegen. Doch jetzt ist damit Schluss! Wir haben Tipps, wie du deinem inneren Schweinehund den Wind aus den Segeln nimmst!