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Unsere Rechner, Tests und Tools helfen dir, wichtige Fragen zu Themen wie Gewicht, Ernährung, Bewegung und Nährwerte schnell und einfach zu beantworten!

Tabata
BMI Rechner

Du fühlst dich gesund, leistungsfähig und rundum wohl? Dann ist dein Körpergewicht wahrscheinlich genau richtig. Wer sich nicht auf sein Gefühl verlassen will, kann mit dem Body-Mass-Index (BMI) objektiv prüfen, ob die Waage zu viel oder zu wenig anzeigt. Gib dafür einfach deine Körpergröße in cm und dein Gewicht in kg in unseren BMI-Rechner ein und lasse ganz einfach deinen Body-Mass-Index berechnen und auswerten.

Kind auf Waage
BMI Rechner für Kinder

Bei Kindern und Jugendlichen verändert sich während des Wachstums der Körperfettanteil stetig. Aus diesem Grund ist zur Berechnung ihres BMIs eine gesonderte Methode notwendig, als die Formel für den BMI Erwachsener. Mit unserem BMI Rechner für Kinder kannst du ganz einfach herausfinden, ob das Gewicht deines Kindes sich im Normalbereich befindet. 

Zwei ältere Frauen mit einem Korb gefüllt mit Obst und Gemüse.
Klima-Diät Checker

Unser Klima-Diät Checker zeigt dir mit nur wenigen Klicks, wie klimafreundlich und ausgewogen du isst und serviert dazu einfache Tipps und leckere Rezepte. Starte deinen persönlichen Klima-Check und finde heraus, wie du dir und dem Planeten etwas Gutes tun kannst.

Personen wandern
Kalorienverbrauchs-Rechner

Kurbel deinen Kalorienverbrauch an - mit den richtigen sportlichen Aktivitäten Mit unserem Kalorienrechner berechnest du deinen Kalorienverbrauch auf die Minute genau: Einfach Körpergewicht eintragen, Aktivität und Dauer auswählen und los geht’s.

Frau trinkt gruen
Energiebedarfsrechner

Du möchtest wissen, was dein Körper tagtäglich braucht? Gib einfach die unten genannten Daten an und dein Energiebedarf wird berechnet. 

Frau mit Septum kauft im Unverpackt Laden
Nährstoffrechner

Um deine persönlichen Werte für die Tageszufuhr an Energie und Hauptnährstoffen berechnen zu können, benötigen wir deine Angaben zu Geschlecht, Alter, Gewicht, Größe und Bewegungsverhalten. Wenn du die Daten eingegeben hast, klicke einfach auf "Richtwerte berechnen". Anschließend erscheinen die für dich persönlich ermittelten Zufuhrwerte auf dem Bildschirm. 

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