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Etwa …

Im Nestlé Ernährungsstudio gibt es jede Menge zu entdecken und vielleicht auch die ein oder andere Frage. In unseren FAQs erfährst du, welche Themen, Rezepte, Tools und Angebote dich bei uns erwarten. Verständlich erklärt und übersichtlich sortiert.

Picky Eater sind wählerisch und fürchten sich geradezu vor neuen Lebensmitteln. Diese Zeit macht fast jedes Kind einmal durch. Wichtig ist: Ruhe bewahren und kreativ werden. Auch wenn der Brokkoli mal vom Tisch fliegt und Tränen fließen, wenn auf die Nudeln auch noch Soße soll…

Eltern von Kindern zwischen drei und zwölf Jahren kennen die Grundsätze ausgewogener Ernährung - woran es hakt, ist der Alltag: Zeitdruck, Budget und die Vorlieben des Kindes. Auswertungen von Online-Gesprächen und Suchanfragen in Deutschland zeigen ein konsistentes Muster.

Mit dem schleichenden Eintritt in die Wechseljahre sind Hitzewallungen oft eines der ersten Anzeichen für die hormonellen Veränderungen, die Frauen nun erleben. Was genau es damit auf sich hat, liest du hier.

Wer sinnvoll und nachhaltig abnehmen möchte, sollte nicht auf Tempo setzen, sondern auf ein Ziel, das Körper und Alltag mitmachen. Manchmal ist Abnehmen sinnvoll, wenn ein zu hohes Körpergewicht die Gesundheit belasten kann, zum Beispiel Herz, Kreislauf, Gelenke oder Stoffwechsel. Grob gesagt…

Ernährungstipps für die Wechseljahre: Welche Nährstoffe und welche Ernährungsformen gut sind – und was du vermeiden solltest. Jetzt nachlesen…

Mehr Müdigkeit, schlechterer Schlaf, Muskelbeschwerden oder eine nachlassende Belastbarkeit: Ab 40 werden körperliche Veränderungen häufig besonders aufmerksam wahrgenommen. Schnell richtet sich der Blick auf Magnesium, B-Vitamine oder Vitamin D. Doch welche Rolle spielen diese Mikronährstoffe…

Was bedeuten Prämenopause, Perimenopause, Menopause & Postmenopause? Erfahre, was die Phasen der Wechseljahre unterscheidet und welche Symptome typisch sind.