Die Faszienrolle ist das Trendgerät! Doch was sind eigentlich Faszien? Welche Effekte hat das Faszienrollen? Und wann ist Faszientraining sinnvoll? Informiere dich jetzt bei uns!
Kennst du noch den ständigen Drang nach Rutschen, Rennen und Hüpfen oder Drehen aus deiner Kindheit? Vielfältige Körpererlebnisse sind für eine gute Entwicklung unserer Kinder unerlässlich. Über Bewegung lernen sie bewusst mit ihrem Körper umzugehen. Noch dazu macht Bewegung selbstbewusst und…
Bewegung, Bewegung, Bewegung? Aber ja! Verlasse also deinen Sessel, die Couch oder den Schreibtisch und tue etwas für deinen Körper. Mit mehr Bewegung im Alltag und etwas Sport ist es viel leichter, der Waage ein Schnippchen zu schlagen, fit und vital zu bleiben. Wir verraten, wie du dich am…
„Wann sind wir endlich da?“ Die Geduld von Kindern auf Reisen ist oft sehr begrenzt. Bereits nach kurzer Zeit wird es ihnen langweilig, zu eng oder zu heiß. Du hast Durst, Hunger und keine Lust mehr. Vor allem Klein- und Kindergartenkinder haben noch einen unbändigen natürlichen Bewegungsdrang.…
Unser Alter berechnet sich zunächst einmal aus den Lebensjahren seit unserer Geburt. Doch warum sieht der eine so viel jünger aus als ein Gleichaltriger und ein anderer wiederum viel älter? Allein die Anzahl der Jahre kann es nicht sein. Was macht also den Unterschied? Wir verraten, was es mit…
Yoga, Pilates oder Inlineskaten sind dir auf Dauer zu langweilig? Dann probiere doch mal etwas Neues! Klingen Bouldern, Crossfit, Sling-Training TRX, Zumba, Skiken oder Slacklinen nicht verlockend? Falls du nicht weißt, was sich hinter den exotischen Namen verbirgt: Wir verraten es und stellen…
Dinosaurier sind bei Kindern so beliebt, wie sie groß waren: SEHR! Deshalb lohnt es sich an einem schönen Tag zurück in die Vergangenheit zu reisen und die kinderfreundliche Variante von Jurassic Park nachzuspielen. Hier kommen drei Spiele für kleine Fans von T-Rex und seinen Zeitgenossen.
Wie im Science-Fiction-Film stehen sie in Fitnessstudios und trainieren für ihre Fitness: die Fans des EMS-Trainings. Immer mehr spezielle Studios eröffnen in Groß- und Kleinstädten, um den neuen Trainingstrend anzubieten. Dabei werben sie mit Claims wie „In 20 Minuten pro Woche zum Traumbody“…
Dass Musik entspannend wirken kann, ist keine neue Erkenntnis. Bereits im 16. bis 18. Jahrhundert wurden Kompositionen, beispielsweise von Bach, Vivaldi und Händel, in Labors auf ihre körperliche und geistige Wirkung untersucht. Schon damals wurde nachgewiesen: Bestimmte Rhythmen der barocken…