Fasten

Heilfasten, Intervallfasten, Detox… In der Ernährungswelt gibt es zahlreiche Methoden, wie durch Fasten die Gesundheit und das Wohlbefinden gesteigert werden sollen. Doch wie funktionieren die einzelnen Methoden und welchen Effekt haben sie tatsächlich?

Lies hier unsere Artikel zum Thema Fasten und werde selbst Fastenexpert:in.

Ernährung

Friday, 04.11.22

7 Min.

OMAD-Diät: Alles über „One Meal a Day“

OMAD steht für den englischen Satz „One Meal a Day“, also „eine Mahlzeit am Tag“ – und wird immer häufiger als effektive Methode zur Gewichtsabnahme genannt. Wir zeigen, wie das Ganze funktioniert und welche Vorteile bzw. Risiken diese radikale Ernährungsmethode birgt.

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Ernährung

Friday, 04.11.22

2 Min.

Modifiziertes Fasten mit Eiweiß: nix da Nulldiät!

Eiweißmodifiziertes Fasten ist über einen längeren Zeitraum unter ärztlicher Aufsicht möglich und bei medizinischer Notwendigkeit auch akzeptabel. Warum das so ist und was es vom totalen Fasten unterscheidet.

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Ernährung

Psyche

Monday, 07.11.22

3 Min.

„Entschlacken“ – gibt’s das wirklich?

Wer sich erschöpft und träge fühlt, dem verspricht Detox einen Frühjahrsputz von innen – und frische Energie! Detox ist zwar in aller Munde, wissenschaftliche Beweise für die „Entschlackung auf die Schnelle“ lassen jedoch auf sich warten. Aber was soll die angesagte Art des Fastens eigentlich…

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