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Magazin

Bouldern
Friday, 18.11.22
2 Min.

Bouldern: So startest du durch

Yoga, Pilates oder Inlineskaten sind dir auf Dauer zu langweilig? Dann probiere doch mal etwas Neues! Klingen Bouldern, Crossfit, Sling-Training TRX, Zumba, Skiken oder Slacklinen nicht verlockend? Falls du nicht weißt, was sich hinter den exotischen Namen verbirgt: Wir verraten es und stellen…

Schuhe werden gebunden
Sunday, 06.11.22
2 Min.

Mehr Bewegung im Alltag mit dem Ernährungsstudio

Alle Jahre wieder starten wir mit guten Vorsätzen und nehmen uns fest vor: Das wird ein gesundes neues Jahr! Vielleicht hast auch du dir vorgenommen, 2 Mal in der Woche Sport zu treiben oder 2 kg abzunehmen und so dein Wunschgewicht zu erreichen. Damit du deine Ziele erreichst, haben wir…

Frau schläft
Monday, 07.11.22
3 Min.

Müdigkeit nach dem Essen: Das steckt dahinter

Bestimmt kennst du das: Du hast ein köstliches Essen genossen und fühlst dich anschließend einfach kaputt, die Müdigkeit überfällt dich. Kein Wunder, denn deine Körperprozesse laufen jetzt auf Hochtouren. Doch was steckt hinter der Müdigkeit nach dem Essen und was kannst du dagegen tun? Wir…

Paar am Wandern
Saturday, 12.11.22
2 Min.

Bewegung hält fit und schlank

Bewegung, Bewegung, Bewegung? Aber ja! Verlasse also deinen Sessel, die Couch oder den Schreibtisch und tue etwas für deinen Körper. Mit mehr Bewegung im Alltag und etwas Sport ist es viel leichter, der Waage ein Schnippchen zu schlagen, fit und vital zu bleiben. Wir verraten, wie du dich am…

Tabata
Sunday, 13.11.22
1 Min.

Fit werden mit Tabata

Yoga, Pilates oder Inlineskaten sind dir auf Dauer zu langweilig? Dann probiere doch mal etwas Neues! Klingen Bouldern, Crossfit, Sling-Training TRX, Zumba, Skiken oder Slacklinen nicht verlockend? Falls du nicht weißt, was sich hinter den exotischen Namen verbirgt: Wir verraten es und stellen…

Gemeinsam die Natur genießen
Sunday, 13.11.22
2 Min.

Osteoporose: Wenn die Knochen porös werden

Etwa 6-8 Millionen Menschen in Deutschland sind an Osteoporose erkrankt, rund 80 % davon sind Frauen. Osteoporose ist durch eine verringerte Knochenmasse und eine poröse Knochenstruktur gekennzeichnet. Beides kann dazu führen, dass die Knochen leichter brechen. Besonders gefährdet sind die…

Kinder haben Spaß im Wald
Sunday, 13.11.22
1 Min.

Waldolympiade

Wer braucht schon eine Turnhalle oder ein Fitnessstudio, wenn er einen ganzen Wald voller toller Geräte hat? Schnapp dir deine Rasselbande und veranstalte deine ganz persönliche Waldolympiade mit verschiedenen Disziplinen zwischen Bäumen, Moos und Laub. Hier werden Beweglichkeit, Wahrnehmung und…

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