Tomaten Dip mit Quark

Name: Tomaten Dip mit Quark
Prep time: 7 s
Cook time: 3 s
Total time: 10 s
Yield: 4
Cuisine: International
Ingredients: 200 Gramm Speisequark Magerstufe; 30 Gramm Crème fraîche; 50 Gramm Ajvar; 80 Gramm Tomate(n); 3 Stängel Schnittlauch; 1 etwas Salz; 1 etwas Pfeffer

Dieser Dip mit Ajvar undTomate ist die perfekte Ergänzung zu Gemüsesticks und Baguette.

Zutaten

200 g Speisequark, Magerstufe

30 g Crème fraîche

50 g Ajvar

80 Gramm Tomate(n)

3 Stängel Schnittlauch

etwas Salz

etwas Pfeffer

Zubereitung

Schritt 1

3min

Ajvar, Crème fraiche und Speisequark in eine Schüssel geben.

You will need:
Schritt 2

4min

Die Tomaten abwaschen und klein würfeln. Den Schnittlauch waschen und in Röllchen schneiden.

You will need:
Schritt 3

3min

Alles vermengen und nach Geschmack mit Salz und Pfeffer würzen. Dazu schmecken Gemüsesticks und Baguette.

Nährwerte anzeigen

Kohlenhydrate	3.7 g
Energie	71.5 kcal
Fett	2.9 g
Ballaststoff	0.3 g
Protein	7.3 g
Gesättigte Fette	1.4 g
Natrium	22.9 mg
Zucker	3.3 g

Alle Angaben pro Portion