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So lecker wie sie dich anlacht, schmeckt sie auch - die Rote Linsen Bowl mit Gemüsebällchen von MAGGI. Gleich ausprobieren!
Die Möhren waschen, schälen, in Scheiben schneiden und vierteln. Kürbis schälen, halbieren, Kerngehäuse entfernen und würfeln. Beides in einer Pfanne mit THOMY Reines Sonnenblumenöl andünsten.
Gemüse Brühe von MAGGI in ausreichend kochendem Wasser auflösen die Roten Linsen darin 10 Minuten kochen lassen. Anschließend abgießen und zu Möhre und Kürbis in die Pfanne dazugeben.
Die GARDEN GOURMET - Gemüsebällchen kurz in einer Pfanne anbraten.
Die roten Linsen mit dem Gemüse auf die Schüsseln verteilen und die Gemüsebällchen dazu an den Rand legen. Mit THOMY Ketchup zum Schluss ein Gesicht malen.
Kohlenhydrate | 46.3 g |
Energie | 389.2 kcal |
Fett | 11.1 g |
Ballaststoff | 13 g |
Protein | 22.9 g |
Gesättigte Fette | 1.3 g |
Natrium | 534.7 mg |
Zucker | 13.3 g |